FTO遺伝子に関する研究は近年急速に進展しています。例えばイギリスのユニヴァーシティカレッジ ロンドンなどの国際研究チームは、FTO遺伝子が肥満をもたらすメカニズムを脳機能イメージングを使って解明する研究に取り組んでいます。

日本でも武庫川女子大学の研究グループが、日本人女性を対象にFTO遺伝子多型と体脂肪蓄積、糖代謝異常の関連について研究を行っています。

FTO遺伝子研究の進展

FTO遺伝子検査はどのように行われますか？

唾液を採取するだけの簡単な検査で、肥満関連遺伝子とも呼ばれるFTO遺伝子のタイプ（AA型・AT型・TT型）がわかります。

この検査は医療機関や遺伝子検査サービスを提供する企業で受けることができますが、検査を受ける前には十分な遺伝カウンセリングを受けることが推奨されます。検査結果はおよそ2〜4週間で届きます。

FTO遺伝子変異があっても太らない人がいるのはなぜですか？

確かにFTO遺伝子変異は肥満のリスクを70%上昇させます。ただ、遺伝子は運命ではなく、生活習慣で大きく影響を変えられます。

定期的な運動でFTO遺伝子の影響が最大27%軽減されるという研究結果があり、食事内容や睡眠の質も体重に大きく影響します。遺伝子タイプを知ることは対策の第一歩です。

子どもの肥満予防のために親ができることはありますか？

家族で楽しく健康的な食事と運動習慣を作ることが効果的です。

厳しい食事制限よりもバランスの良い食事を一緒に楽しみ、外遊びやスポーツを家族の活動に取り入れましょう。子どもの体型に否定的な発言は避け、健康的な習慣に焦点を当てることが重要です。

年齢によってFTO遺伝子の影響は変わりますか？

はい、変わります。若年～中年期（20代～50代）はFTO遺伝子の影響が強く現れ、高齢期（65歳以上）になると影響が弱まる傾向があります。

ただし、どの年代でも適切な食事と運動習慣が体重管理の鍵です。